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Cross Training - Amicale Laïque de Quimper

Cross Training - Amicale Laïque de Quimper

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Quimper

Cross Training

Amicale Laïque de Quimper

Découvrez le crossfit à Quimper

Descriptif de l’activité

Le Cross Training est une forme d’entrainement nouvellement à la mode. Si “Training” signifie “entrainement”, le mot “Cross” peut être traduit par “croisement”, on obtient alors “entraînement croisé”. Le cross training propose ainsi d’intégrer au cours d’une même séance des exercices fonctionnels issus de disciplines variées telles que l’haltérophilie, la force athlétique, le fitness, la gymnastique ou encore l’athlétisme. L’objectif est de faire du pratiquant de cross training un sportif complet, en améliorant l’ensemble de ses qualités athlétiques : force, vitesse, endurance, puissance, souplesse, agilité, coordination, équilibre et précision.
Grâce à cette méthode d’entraînement vous deviendrez plus endurant.e, plus musclé.e, plus résistant.e.

Certificat médical requis.

Public : adultes et adolescents

 

Horaires :

Plages horaires très variées de part un accès facilité par badge à la salle – prendre contact avec Mr Xavier MONGEREAU pour la planification de vos séances.

 

Cotisations :

160 € / An
200 € / An – Couple
120 € / An – Etudiant et sans emploi

280 € / An – Tarif groupé avec la musculation

Facilités de paiement en plusieurs fois : espèces, chèques, chèques vacances


Contact

Xavier MONGEREAU
Téléphone : 06 40 12 05 20
Email : alaiquequimper@orange.fr
Adresse : Amicale Laïque de Quimper  – 4 rue Bourla 29000 Quimper

 

Contacter l'association pour échanger sur votre handicap avant toute nouvelle inscription.

Type d'handicap pris en charge

  • Handicap Moteur
  • Sans Handicap
  • Handicap Visuel
  • Handicap Auditif

Ville(s) de l'activité

  • Quimper